它能干什么
把一段视频创意——文字、参考图、分镜，或者一份效果不稳的旧提示词——整理成 Seedance 2.5 能执行的提示词。它管的是「把想法压成模型听得懂的形式」，不负责帮你想内容。
覆盖范围：4–30 秒常规视频、精确 30 秒时间轴、30–180 秒长视频、视频续写、智能编辑与标记编辑、白模渲染、两段视频无缝转场、多格分镜动画；以及人物身份与服装锁定、多人对白与音色、BGM 移除、真人情感表演、竞技综艺直播镜头语法。也可以只做诊断——丢一段现有提示词给它，看时间、运镜、人物、物理、声音哪里互相冲突。
我的中文讲解
它最值钱的地方不是文采，是纪律。
我手工写提示词最容易漏的是三件事，它每一件都当硬约束在跑：
第一，时间轴必须连续、不重叠、加起来等于总时长。人写的时候很容易分成「0–4 秒」「5–11 秒」这种段落，中间那一秒的空档自己看不见，模型就自己填。
第二，动作要有因果顺序。它会明确写出「耳朵先转向粮碗，头随后才转过去」「落地时前爪先着地、后腿随后缓冲」。这不是修辞——写成「猫听到声音转过头」，模型可能让头先动耳朵后动，或者落地没有缓冲。这种细节手工写基本不会写，写了也容易乱序。
第三，引用素材要说清「借什么、不借什么」。只写「参考这张图」是不够的——模型会连背景、姿势、构图一起继承。它会要求你按 @Image 1 / @Video 1 编号，并逐条写明保留什么、不继承什么。
还有一条我没预料到但很实用：它把「人物参考图」默认理解成完整可见人物——身份、发型、体型、服装、鞋子、配饰全部保留，而背景、姿势、构图、裁切默认不继承。只有你明说「只参考脸」才缩小范围。这个默认值是对的：多数人给参考图就是要锁定整个人，而不是要一张换了脸的同一套背景。
它不擅长什么
- 它不生成视频，也不承诺结果。 只出策划、脚本、诊断与提示词文本。生成这一步要你自己去即梦提交，积分也是你自己花。这是设计如此，但如果你期待「一键出片」，它会让你失望
- 能力快照会过期。 内置的是 2026-08-16 的平台能力快照（对应官方文档 rev 419）。平台改版后就对不上。它自己的规定是「若界面与快照冲突，说明差异并以下载时的界面为准，不得自行发明新限制」——所以遇到不符实际的地方，不是它坏了，是快照旧了
- 上限是硬的，不是建议。 单图 ≤30MB、单视频 ≤200MB、单音频 ≤15MB、参考视频/音频合计 ≤30 秒。超了它会停下手上的起草，给你一个具体的缩减办法，不会硬写下去
- 它不替你做内容判断。 讲什么故事、卖什么点、镜头想表达什么情绪，它不负责
- 只对即梦 Seedance 2.5 有效。 模式和语法是平台专属的，不能当成通用视频模型规则搬到别处
我的结论
适合：已经有明确画面想法、卡在「怎么写提示词」这一步的人；或者旧提示词效果不稳、想找出冲突在哪的人。
不适合：还处在「我该拍什么」阶段的人——先想清楚内容再来用它。也不适合想省掉生成环节的人，它不干那个。
注意：拿到提示词之后，自己核一遍时间轴是不是连续、加起来对不对。这是最常出错、也最容易自己发现的地方。